Есенно равноденствие – завръщане към баланса

20 септември 2017
Есенно равноденствие – завръщане към баланса

Есента е момент, в който всичко в природата се освобождава от ненужното - листата на дърветата падат, животните сменят козината си. Човекът не прави изключение и ако сме свързани с тялото си, можем да усетим естествен порив да пуснем от живота ни да си отиде всичко, което вече не ни трябва.

На физически план това означава, че пречистващите органи и системи на тялото работят на пълни обороти. За да извлечем максимума от това, е добре да се подложим на детокс програма. Независимо дали ще изберете 3-дневен джусинг, лечебно гладуване или пост, не забравяйте да приемате достатъчно топли течности, за да сгреете тялото в студените есенни дни.

За да се погрижите за емоционалното си здраве, можете да предприемете различни стъпки. Есенното почистване е добър начин да изчистите дома си от цялата застояла енергия. Особено нашумял в последно време е методът на Мари Кондо. Чрез него не просто ще се избавите от ненужните вещи, но и ще създадете красиво и защитени пространство за вас и семейството ви.

Сега е моментът да погледнете назад и да си направите равносметка на изминалите месеци. Отчетете постигнатите резултати, вижте пътя, който сте изминали и благодарете за всичко научено. Почетете неизпълнените си желания и стремежи и отдайте място на трудните учители. Вижте как засадените в миналото семена са израснали, вкусете плодовете им и вземете решение дали искате да промените нещо в бъдеще.

Направете си есенен олтар, съберете точните предмети. Традиционно олтарът е място, на което се поставят фигури и снимки на божества и учители. Освен тях, на олтара си можете да разположите свежи, ароматни пръчици, кристали, живи цветя и плодове. Ежедневни предмети, които имат сантиментална стойност също могат да намерят място сред другите вещи. Всъщност, няма ограничения относно това какво можете да поставите на олтара – следвайте вътрешните си усещания и точните неща ще попаднат на него.

Най-важното за този период е да забавим темпото. Тялото има нужда от почивка, от рекалибриране. И ако ние не му я дадем, то ще намери начин да си я набави (чрез редовните сезонни настинки, лошо настроение или лесна раздразнителност). Бъдете приемащи към себе си и всичко, което се случва с вас.

Тази година есенното равноденствие се пада на 22 септември. За пълноценен преход към есента ви препоръчваме: насладете се на вкуса на топъл чай и вкусна здравословна храна, аромата на етеричните масла, допира с молитвена броеница или естествен камък, гледането на красиви предмети и пейзажи, звука на пееща купа или гонг.

18 юни 2020 Онлайн курс по медитация Ниво 1

13-ти, 16-ти и 20-ти юли

прочети още

17 април 2020 Курс по медитация Ниво 1

22-ри, 24-ти и 26-ти април

прочети още

3 март 2019 Защо шатавари?

Вашето неделно четиво за "кралицата на билките"

прочети още

24 юни 2018 Satya Namaste Shop на Международния ден на йога

ФКЦ-Варна и Интер Експо Център в София повишиха вибрации

прочети още

15 ноември 2017 ЗАЩО 108?

прочети още