Пост и гладуване

30 юни 2021
Пост и гладуване

Наскоро видях едно иначе игриво местно куче да си лежи тихо в ъгъла: спря да лае, не искаше да тича и т.н. Съседите се разтревожиха и се опитаха да го нахра- нят няколко пъти, но то само помирисва- ше храната и отвръщаше муцуна. Чудехме се какво става – и най-накрая го закарахме при ветеринар и открихме, че е болно.

Познавам това поведение на животните от доста време, защото съм имал куче и котка.

Подобно на тях, и на нас също не ни се яде, когато сме болни, защото не усещаме вкуса на храната в устата си: искаме да си останем вкъщи сами, за да си почиваме, и не ни се разговаря. Всъщност това е при- родната интелигентност вътре в нас, която се активира, за да пестим енергия и да се сбогуваме с болестта. Яденето, храносми- лането, усвояването на храната поглъщат енергия.

В Индия постим много често в дни- те, в които честваме различни Божества, планети и фестивали. Познавам прияте- ли, които постят 2–3 пъти седмично. И тези практикуващи пост хора са здрави, в добра форма, щастливи, спокойни и преуспяващи. Те съвсем не се чувстват омаломощени, уморени или отегчени от това, че не се хранят – което всъщност е глупаво убеждение.

Медицински е доказано, че постенето е здравословно; и нашите предци от много поколения са знаели тази проста форму- ла за благоденствие. Може би самите вие познавате в рода си мъдри стари хора, които постят – питайте ги!

Аз постя два пъти в месеца, на Екадаши, което е 11-ият ден от лунния цикъл.

Имах тежка форма на витилиго, което вече е напълно излекувано с помощта на пост и гладуване, плюс това, че отслабнах; и ето, че повече от 4 години изобщо не съм ходил на лекар.

Също както при всяка машина, постът и гладуването дават на тялото ни време за почивка, за да се възстанови, подмлади и излекува самò. Не забравяйте, че лекарст- вата не лекуват: те само подпомагат про- цеса на лечение – нашият имунитет твори магията на изцелението, а постът е голям приятел на имунитета.

В индуизма имаме Шраван, мюсюлма- ните имат Рамадан, а християните са заимствали от тях.

Освен благотворното въздействие върху физическото ни тяло, постът и гладуването помагат също и в духовно отношение и тренират съзнанието ни да има контрол над пристрастяването: за- висимостта от храната е най-голямата от всички зависимости. Ако можете да конт- ролирате езика си, тогава всичко друго е само въпрос на решение.

 

Има три вида пост, практикуван от

различните хора:

Воден пост. Консумирайте само вода.

Вегетариански пост. Консумирайте зе- ленчуци, плодове, някои видове ядки и вода.

Пълен пост. Този вид пост има изклю- чително мощно въздействие и е редно да се прави едва след няколко обикновени поста. Той изключва вода и всякаква хра- на: пълно въздържание.

За най-добри резултати, минималната препоръчителна продължителност е 18 часа, а аз го правя в течение на минимум 30 часа.

Така че бъдете смели и практикувайте пост и гладуване: това ще ви донесе само добро – гарантирано!

 

 

Какво следва?

Всеки път, преди да започнете да се хра- ните, помислете за секунда: Дали ядете, за да живеете, или живеете, за да ядете?

31 май 2021 Време и изцеление

Сега, това не означава, че плодът се е появил преди няколко секунди: той е на- раствал на атомно ниво още от първата минута. По същия начин, ние не можем да за- бележим промените, случващи се вътре в нас всяка една секунда, но не забравяйте, че всъщност промяната се случва всяка микросекунда.

прочети още

20 март 2021 Мецец на Чакрите 2021

Шесто издание на Месец на чакрите Варна

прочети още

8 ноември 2020 Онлайн курс по медитация Ниво 1

16, 19 и 23 ноември

прочети още

18 юни 2020 Онлайн курс по медитация Ниво 1

13-ти, 16-ти и 20-ти юли

прочети още

17 април 2020 Курс по медитация Ниво 1

22-ри, 24-ти и 26-ти април

прочети още

3 март 2019 Защо шатавари?

Вашето неделно четиво за "кралицата на билките"

прочети още

24 юни 2018 Satya Namaste Shop на Международния ден на йога

ФКЦ-Варна и Интер Експо Център в София повишиха вибрации

прочети още

15 ноември 2017 ЗАЩО 108?

прочети още

20 септември 2017 Есенно равноденствие – завръщане към баланса

Погрижете се за себе си

прочети още