Лечебни ефекти на мантрата ОМ върху тялото и ума

2 април 2018
Лечебни ефекти на мантрата ОМ върху тялото и ума

В индуистката митология, преди да започне светът, Брахма (Създателят или Абсолютната Реалност) бил един и казал: "Аз съм един, но мога ли да стана много?" Тази мисъл създала вибрация, която се усещала в звук. Този звук бил Ом. От тази вибрация всичко във Вселената се превърнало в съществуване.

Когато пеете Ом, вибрацията от този звук корелира с оригиналните вибрации, които са се появили във Вселената, когато светът е бил създаден. Звукът на Ом често се нарича пранава, или това, което преминава през дъха (прана) и поддържа живота. AUM има значителен смисъл, където А означава тама или невежество, U означава раджа или страст и М означава сатва или чистота.

1. ОМ успокоява.
Стресът е един от мълчаливите убийци на нашето време. Това е състояние на ума, в което постоянно живеем - в миналото или в бъдещето - без да се съобразяваме с това, което е в настоящето. Пеейки Ом редовно, умът се издига до точката, където стресът не ни засяга толкова много. Вие ставате по-устойчиви и развивате способността да се справяте с критика и похвала със самообладание.

2. Създава самоконтрол.
Когато умът стане по-спокоен, вие можете да установите промени в настроението, като нещо различно от истинското ви Аз. Разбира се, това не означава, че няма да имате лоши дни, но това води до по-голяма информираност за начина, по който реагирате в определени ситуации.

3. Изтрива отрицанието от вашия живот.
Едно от най-великите неща когато пеем Ом е, че ни позволява да се освободим от тривиални въпроси, които се случват в нашия живот. Несигурността, съмненията и отрицателните мисли като цяло са склонни да се измият, когато това пеене се извършва редовно. Това е така, защото Ом не оставя място за негативност; това е звукa на самото творение.

4. Почиства и подмладява отвътре.
Чрез унищожаване на стреса и умственото бърборене, тялото ни започва да функционира на по-високо ниво. Това означава, че тялото се детоксикира по-бързо и лесно. Без толкова токсини (като кортизол), тялото започва да се чувства по-здраво, леко, и подмладено.

5. Дава ви почивка.
Вярвате или не, научно е доказано, че техники за релаксация, като медитация и пеене, успокояват тялото и ума. Когато умът е спокоен, сънят също е много по-спокоен. Това от своя страна повишава качеството на целия ви ден.

6. Подобрява фокуса и концентрацията.
Психическото бърборене може да бъде много разсейващо. Пеейки Ом развивате спокоен, фокусиран ум, който естествено води до повече продуктивност.

7. Подобрява цялостната ви жизненост.
Има много заболявания, които са пряко засегнати от стреса и негативното мислене: диабетът, депресията, сърдечните заболявания и т.н. са тясно свързани с ума. Ако медитирате ежедневно, ще забележите, че това значително въздейства върху здравето Ви.

Хари Ом

8 ноември 2020 Онлайн курс по медитация Ниво 1

16, 19 и 23 ноември

прочети още

18 юни 2020 Онлайн курс по медитация Ниво 1

13-ти, 16-ти и 20-ти юли

прочети още

17 април 2020 Курс по медитация Ниво 1

22-ри, 24-ти и 26-ти април

прочети още

3 март 2019 Защо шатавари?

Вашето неделно четиво за "кралицата на билките"

прочети още

24 юни 2018 Satya Namaste Shop на Международния ден на йога

ФКЦ-Варна и Интер Експо Център в София повишиха вибрации

прочети още

15 ноември 2017 ЗАЩО 108?

прочети още

20 септември 2017 Есенно равноденствие – завръщане към баланса

Погрижете се за себе си

прочети още