Защо шатавари?

3 март 2019
Защо шатавари?

Позната като една от най-ценните билки, използвани в Аюрведа, шатавари е вече популярна и у нас, заради своите несравними качества.

Asparagus racemosus, това е нейното латинско наименование. Вероятно, за вас ще е по-интересен буквалният превод на "шата вари" - "100 корена". Всъщност, това наименование много добре описва  корените на билката, които са с многобройни дълги и сочни разклонения. Друго значение на "вари" е "съпруг", заради което много често "шатавари" се превежда и като "100 съпрузи".

Ако все още не знаете какво е адаптогенна билка, това е такава, която Ви помага да преборвате физически и емоционален стрес. Оттам идва и името "адаптоген" - организмът се адаптира, според това кое е най-подходящо за него. Шатавари е именно такава билка. Тя е изключително ценен за човешкия организъм естествен и безопасен тоник, който повишава жизнеността и устойчивостта на имунната система.

Шатавари се препоръчва за т.нар. "нежен пол" от момента на полово съзряване. Тя е особено подходяща за жени, които желаят да зеченат, бременни, кърмещи, навлизащи в менопауза, за баланс на хормоните, при болезнена менструация. При мъжете тя също подпомага репродуктивната функция и се съчетава с ашваганда при използването й като афродизиак.

Аюрведа препоръчва шатавари за баланс на пита и вата дошите. Билката може да повиши кафа енергията. Свойствата й на горчива и сладка билка с охлаждащ ефект върху организма я правят подходяща за подпомагане на храносмилателната, репродуктивната и кръвоносната система.

Още ли се чудите дали трябва да включите шатавари във Вашето ежедневно меню? Нека изброим безценните й свойства:

1. Имуностимулант - направени са изследвания, които показват, че използването на шатавари повишава производството на антитела срещу вирусите.

2. Източник на фитоестрогени, подсилва репродуктивната система, афродизиак.

3. Подпомага лактацията при родилките.

4. Антиоксидант - съдържа сапонини, които подпомагат организма в борбата със свободните радикали, предотвратяват увреждането на клетките и разпадането на колагена, забавят стареенето.

5. Адаптоген - възвръща естествения баланс на организма.

6. Диуретик - освобождава от излишни течности. Хората, които приемат други диуретици трябва да използват шатавари с повишено внимание.

7. Противовъзпалително средство - твърди се, че съдържащият се в шатавари рацемуфан има противовъзпалителни свойства, при това е щадящ за храносмилателния тракт.

8. Антидепресант - в Аюрведа билката се използва при депресивни състояния.

9. Подпомага храносмилателната система и здравословната перисталтика.

10. Овлажняващ ефект върху дихателния тракт.

11. Без странични ефекти - широкото използване на билката в Аюрведа показва, че приемът й е без значителни нежелани ефекти.

Правят се редица изследвания за потвърждаване на множество качества и ефекти от използването на шатавари от хората. Твърди се, че билката може да предотвратява образуването на камъни в бъбреците, както и на язви, поддържа нормални нива на кръвната захар.

Остава да научите как да приемате този така ценен дар на природата. Разбира се, най-препоръчваната форма за прием е на прах, от биопроизводство, разтворена в течност. Така даваме правилен сигнал на тялото какво приема и за какво трябва да се подготви - работата на храносмилателната система започва от езика и устната кухина и усещанията, които получаваме там са особено важни за правилната работа на организма. Може да приемате шатавари и в течна форма или на таблетки за по-голямо удобство.

Спокойно можем да наречем шатавари "суперхрана". Тя наистина е такава - мощен антиоксидант, подкрепящ цялостното здраве, както на жените, така и на мъжете.

3 октомври 2021 Уважение

Уважение

прочети още

1 септември 2021 Шуня, или Нула

На изпитите повечето студенти не искат да получат „нула точки“, от страх да не бъдат наказани от учителите и родителите – или пък да не им се присмеят приятелите. Ние възприемаме т.нар. „кръгла нула“ като символ на голям срам, на всички загубеняци, неудачници, некадърници, тъпанари и т.н. Всъщност не е така. Оценките, сами по себе си, не могат да изразят истинския потенциал на нито един човек. По-голямата част от най-достойните хора не са „книжни червеи“, но въпреки това „покоряват върха“.

прочети още

2 август 2021 АМИН (Моята мантра)

Един ден Майката Земя, в изблик на гняв, решава да спре да се върти: много скоро част от нея става тъмна и студена, а другата  част – много гореща и яростно стихийна; така тя бавно започва да нарушава хармонията на цялата Слънчева система. За да избегне катастрофата, бащата (Слънцето) се явява и решително повелява да започне отново да се въртии след кратко убеждаване, макар и мърморейки, тя се съгласява.

прочети още

30 юни 2021 Пост и гладуване

Наскоро видях едно иначе игриво местно куче да си лежи тихо в ъгъла: спря да лае, не искаше да тича и т.н. Съседите се разтревожиха и се опитаха да го нахра- нят няколко пъти, но то само помирисва- ше храната и отвръщаше муцуна. Чудехме се какво става – и най-накрая го закарахме при ветеринар и открихме, че е болно.

прочети още

31 май 2021 Време и изцеление

Сега, това не означава, че плодът се е появил преди няколко секунди: той е на- раствал на атомно ниво още от първата минута. По същия начин, ние не можем да за- бележим промените, случващи се вътре в нас всяка една секунда, но не забравяйте, че всъщност промяната се случва всяка микросекунда.

прочети още

20 март 2021 Мецец на Чакрите 2021

Шесто издание на Месец на чакрите Варна

прочети още

8 ноември 2020 Онлайн курс по медитация Ниво 1

16, 19 и 23 ноември

прочети още

18 юни 2020 Онлайн курс по медитация Ниво 1

13-ти, 16-ти и 20-ти юли

прочети още

17 април 2020 Курс по медитация Ниво 1

22-ри, 24-ти и 26-ти април

прочети още

24 юни 2018 Satya Namaste Shop на Международния ден на йога

ФКЦ-Варна и Интер Експо Център в София повишиха вибрации

прочети още

15 ноември 2017 ЗАЩО 108?

прочети още

20 септември 2017 Есенно равноденствие – завръщане към баланса

Погрижете се за себе си

прочети още